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10 claves para proteger la salud mental en tiempos del Covid-19

  La avalancha de información que inunda las redes sociales con cientos de noticias falsas y cadenas de pánico puede provocar efectos nocivos en la estabilidad mental de los ciudadanos. Aquí, una guía con recomendaciones de expertos para evitar ser blanco de la ansiedad, el miedo y la depresión durante los periodos de aislamiento. Teniendo clara la reiteración de la ...

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23 señales de que tienes una ‘relación tóxica’ de pareja

Cuando el amor no lo es todo: una guía para saber si tu noviazgo está de capa caída.     Las 23 señales de que tu relación es tóxica En muchas ocasiones, las personas que están inmersas en relaciones amorosas tóxicas no son capaces de darse cuenta de que están viviendo situaciones de abuso. El amor que sentimos hacia esa ...

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El agotamiento emocional de estar siempre para los demás

Ayudar a los demás es algo muy positivo, pero para poder hacerlo debes estar bien contigo mismo.   A veces necesito llorar, de por sí que no me queda muy difícil. Soy muy sentimental, de esas personas que una película de drama o de animalitos la hace llorar; lo mismo me ocurre si veo a otro ser vivo sufrir. Pese ...

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