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10 claves para proteger la salud mental en tiempos del Covid-19

  La avalancha de información que inunda las redes sociales con cientos de noticias falsas y cadenas de pánico puede provocar efectos nocivos en la estabilidad mental de los ciudadanos. Aquí, una guía con recomendaciones de expertos para evitar ser blanco de la ansiedad, el miedo y la depresión durante los periodos de aislamiento. Teniendo clara la reiteración de la ...

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7 Señales de que tu estrés está llegando al límite

  Si te identificas con las siguientes señales, quiere decir que tu cuerpo y mente te están pidiendo a gritos un break… 1. Escuchas sonidos que nadie escucha Si escuchas vibrar tu celular o alguien llamándote por tu nombre, es una MEGA señal de que estás estresada. 2. Timidez con tu grupo de amigas o en la escuela Si antes ...

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