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consejos para ser feliz

Cómo pueden los adolescentes proteger su salud mental durante el brote de coronavirus (COVID-19)

  6 estrategias para los adolescentes que viven una nueva normalidad (provisional) Ser adolescente es difícil en cualquier circunstancia, pero la enfermedad por el coronavirus (COVID-19) está haciendo que resulte aún más difícil. Debido al cierre de las escuelas y a la cancelación de eventos, muchos adolescentes se están perdiendo algunos de los momentos más hermosos de su juventud, además ...

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Tips para ser feliz al instante

Ser feliz es un trabajo del día a día, pero si hay días donde te sientes más chipi o enojada, hay unas formas perfectas de que ese estado de ánimo cambie al instante y te pongas feliz. Después de la terrible desgracia que sufrimos el pasado 19 de septiembre con el terremoto, es normal sentirse bajoneada, triste, impotente o asustada. ...

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12 Actividades que detonan tus hormonas de la felicidad

Desde invitarle un café a un extraño, ¡hasta jugar con un perrito! A veces es difícil lograr esa sensación feliz. “La felicidad puede parecer abstracta, trascendente y complicada”, dice Gretchen Rubin, autora de The Happiness Project. Pero no es necesario hacer algo grande para provocar una alegría real, dice ella. Estas 12 actividades simples desencadenarán una o más de las ...

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